Ragnhild Struss: Innere Autorität, Selbstwert, Selbstvertrauen, Selbstfürsorge (#25)
Warum "People Pleaser" früher schon "Parent Pleaser" waren.
"Weil Du die Welt nicht siehst wie SIE ist, sondern wie DU SELBST bist", sagt Autorin, Unternehmerin und Executive Coach Ragnhild Struss.
Ragnhild merkte schon früh einen "Sog zu Menschen" und entschied sich nach dem WiWi-Studium gegen Banking und Consulting und für die Arbeit mit Menschen. Mit über 20 Jahren Erfahrung im Bereich Executive Coaching und Personal Development verrät sie in diesem "Feuerwerk an Erkenntnisgewinn"-Podcast:
warum man den Wunsch nach ultimativer Anerkennung aufgeben muss
welche Hinweise hinter Gefühlen wie z.B. Wut wirklich stehen und
wie mehr Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstfürsorge zu mehr Selbstwert führen
"Ich war schon als Kind diejenige, die gerne Eltern-Gesprächen oder Erwachsenen-Gesprächen gelauscht hat."
Ranghild beginnt mit einer Anekdote aus ihrer Kindheit, die bereits früh ihr Interesse an der menschlichen Psyche und Kommunikation offenbart. Dieser natürliche Zugang zu tiefgründigen Gesprächen hat sie letztendlich zu ihrer Berufung geführt.
Mutig wagte Sie nach ihrem Studium den ersten Schritt in die Selbstständigkeit, während ihre Freunde alle bereits Vollzeit-Gehälter verdienten. Es hat sich gelohnt!
"Je besser du im Umgang mit dir selbst bist, desto höher wird der Wert, den du dir gibst."
Selbstfürsorge beeinflusst das Selbstwertgefühl enorm. Darauf macht Ragnhild immer wieder aufmerksam.
Am besten setzt man diese durch tägliche Routinen, wie Meditation oder Journaling um. Der Effekt wird sich lt. Ragnhild direkt auf das Wohlbefinden auswirken.
"Es geht überhaupt nicht darum, dass man nur erfolgreich und erfüllt sein kann, wenn man dieses totale, fast suchthafte Interesse für irgendwas hat."
Ein Thema, welches vor allem Unternehmer immer wieder beschäftigt: die Leidenschaft. Ragnhild bricht mit dem Mythos, dass man nur mit extremer Passion und Hingabe erfolgreich sein kann.
Sie betont, dass Erfüllung und Zufriedenheit individuell definiert und erreicht werden können. Wenn man weiß was man will und was einem gut tut, kann man wahrhaftig glücklich werden.
Timestamps
00:00 - 00:49 Intro
00:50 - 02:59 1. 10 schnelle Fragen
03:00 - 05:24 2. Ich bin Ragnhild
05:25 - 08:59 3. Werdegang
09:00 - 12:50 4. Erste Schritte in die Selbstständigkeit
12:51 - 16:46 5. Selbstvertrauen
16:47 - 28:28 6. Selbstbewusstsein, -sicherheit, -liebe
28:29 - 37:10 7. Selbstführung übernehmen
37:11 - 41:41 8. Was beschäftigt Unternehmer?
41:42 - 49:38 9. In die Umsetzung gehen
49:39 - 53:25 10. Ragnhilds' typische Woche
53:26 - 58:53 11. Selbstanalyse, statt Selbstbewertung
58:54 - 1:09:11 12. Himmlische und teuflische Fragen
01:09:12 - Outro
